现在也正是6月大夏天,天气越来越热,正是吃水果的好季节。

下面我们就来说说3种水果,小孩最好少吃,大人也要管住嘴,不能多吃!

第一:桔子

说起桔子,相信大部分人都熟悉它,毕竟这是一种平民水果,价格便宜营养丰富不说,桔子的味道还非常不错。桔子好吃是好吃,不过却不能多吃,因为桔子里面有一些物质,如果被人摄入过多的话,很容易引发一些疾病,比如红叶素皮肤病。而且桔子是热性水果,吃多了容易上火蛮严重的甚至会使人患上便秘。

第二:杏子

杏子,这是一种营养比较丰富的水果,里面富含各种营养物质,比如蛋白质、铁、钙、磷等等。不过杏子也是热性水果,吃多了容易上火、严重了会让人眼睛、嘴巴、舌头等部位疼痛。再加上杏子比较酸,吃过了对肠胃不好,容易患上胃酸过多的毛病。

第三:桑葚

桑葚是桑树的果实,看起来像一种浆果。当然,桑葚也是一种营养比较丰富的水果,适度食用可以促进身体造血细胞的产生,还可以提高身体免疫力。但是如果过量食用的话,对人体却有着比较大的伤害,甚至有可能引起食物中毒。因为桑葚里面有些物质会影响到人体对各种微量元素的吸收。

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